Personal Training Pilates Nordic Fitness

Ich stellen Dir ein zielgerichtetes und effizientes Gesundheits- und Trainingsprogramm zusammen.
So individuell jeder Mensch und die entsprechenden Wünsche sind, so individuell sind die Trainings- und Betreuungsmodelle. Die Einheiten richte ich dabei auf Deine Wünsche, Möglichkeiten und Grenzen aus. In einer privaten Atmosphäre trainierst Du in höchstem Masse effizient und zielorientiert.

Ein klarer Nutzen kann sich in der Steigerung der Produktivität durch Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit zeigen.Die Vorteile des präventiven Gesundheitsmanagements (Firmenfitness):

• Steigerung von Motivation und Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Wettbewerbsfähigkeit
• Verringerung von Fehlzeiten und Fluktuation
• Erhöhung von Qualität und Produktivität
• Gewinn von mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz
• Positive Imagebildung für das Unternehmen
• Verbesserung des sozialen Arbeitsklimas durch soziale Kontakte und Stressabbau
• Optimierung der Belastungsbewältigung
• Zurzeit konzentriert sich move&balance bei Firmenfitness vor allem auf folgende zwei Bereiche eins-zu-eins Training und Gruppentraining.

Pilates / Slings / Krafttraining mit Gewichten / Theraband / div. Kleingeräte / Rückengymnastik /
Pilates Chair / T-Bow® / ChiBall™ / SUP Pilates
Nordic Walking / Walking / Runnig / Aqua Jogging / Schneeschuhlaufen